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Questa settimana parliamo di pesce, in particolare quello azzurro, vero protagonista della Dieta Mediterranea. Indicato come fonte di Omega 3, proteine pregiate, vitamine e sali minerali il pesce azzurro risulta fondamentale in un contesto di alimentazione equilibrata se consumato almeno 3 volte a settimana. Inoltre riscoprire il pesce azzurro vuol dire far rinascere antichissime abitudini alimentari che affondano le proprie …
BIBITE GASSATE: SI O NO? Questa settimana trattiamo un argomento “frizzante”: la bibita gassata! Per chi pensa che le bevande con le bollicine siano inoffensive o anche che causino solo un leggero aumento di peso, ecco una interessante novità! Senza il consumo di bibite gassate una dieta funziona meglio e si raddoppia la possibilità di dimagrire. Ma che dire dell’effetto …
I PREGIUDIZI ALIMENTARI DEGLI ITALIANI Questa settimana mi è piaciuta l’idea di discutere su alcuni dei pregiudizi più comuni che sento dire nel corso delle visite in merito all’alimentazione. Spesso una cattiva informazione porta a timori infondati oppure al contrario a sottovalutare possibili pericoli “nascosti” in ciò che mangiamo. Il pesce fa bene alla memoria perché contiene fosforo. Non esiste …
“Da più di 50 anni ci dedichiamo, per convinzione, all’agricoltura organico-biologica. Sento di essere responsabile di uno sviluppo sano e naturale del Suo bambino e considero questo un compito per la vita. Ne rispondo con il mio nome.” Claus Hipp Cosa è importante sapere? Spesso si pensa erroneamente che un contrassegno biologico garantisca l‘assenza di sostanze contaminanti. Ma non è così. Il …
Consulenza d’immagine La consulenza d’immagine è un servizio volto a migliorare l’immagine personale e professionale della persona. Il consulente d’immagine , attraverso tecniche usate in tutto il mondo prescindendo dal gusto personale, seguirà la cliente alla scoperta della propria immagine vincente. I vari step sono Analisi del fototipo, analisi del colore, analisi dell’iride attraverso le quali possiamo determinare il sottotono caldo …
Le feste sono terminate e si torna a parlare della corretta alimentazione soprattutto se i festeggiamenti hanno lasciano qualche chilo di troppo, una cattiva digestione e gonfiore addominale. E allora via ai buoni propositi con l’obiettivo di perdere peso con rapidità. “Tutto e subito”….. mitologia a buon mercato! Molte sono le diete dimagranti che millantano facile e rapido successo. …
Training Autogeno, calma e autodistensione Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che consente di realizzare spontanee modificazioni psico-fisiche inducendo alla calma e ad una maggiore capacità di autodistensione. Permette una pausa profilattica ed un rapido recupero di energie. Il T.A. influenza positivamente varie funzioni dipendenti dal sistema nervoso vegetativo quali la respirazione, la circolazione del sangue, il metabolismo. Permette di …
Malnutrizione, conosciamo veramente il suo significato? Nel linguaggio comune per malnutrizione s’intende un’alimentazione inadeguata responsabile di estrema magrezza. Ciò è vero solo in parte, poiché il concetto si deve estendere anche a forme più o meno note che inducono a disturbi spesso sottovalutati. Allora cosa vuol dire essere malnutriti? La malnutrizione è una condizione dovuta a un’alimentazione scorretta che non …
